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【顺产后如何恢复身材】广州伊丽莎白妇产医院的专家表示:新妈妈如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患.这个不是迷信.因为坐月子是女人一生中最好的改善体质时机.刚刚生完宝宝的妈妈一定要休养一个月或一个半月.产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床.若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂.前两周洗澡只能用温酒水擦澡.做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦.第三周起可以淋浴,满月后可泡澡. 产后要紧绑腹带,防止内脏下垂.内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看.绑腹带还可改善产前小腹明显的状况.腹带不能以一般的束裤和束腹带代替.因为它们不但没有效果,还有反作用.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用.可以使用保养品.严禁洗头.因为头皮不能着凉.不能抱小孩.否则可能内脏下垂.喂奶时可侧躺着喂.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻.所以,给小孩洗澡的时要交给其他人. 要有安静,舒适的环境.阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛.不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障.少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息.多喝水.如果你亲自哺乳,那么多饮水有助于增加乳汁.即便你不亲自哺乳,水也很有好处,尤其是做运动时. 综上所述:以上就是的简单介绍,广州最好的妇产医院专家提醒各位女性朋友一定要注意,这个的顺产后的恢复不是剖腹产的.因为顺产后比剖腹产恢复得快很多.如果您还有对产后恢复还没有什么不懂的,可以点击我们医院的在线专家免费咨询!祝您健康愉快!  

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