材料  
【儿童菜谱蔬菜类：清炒丝瓜】  

  
文章插图  
丝瓜二根，大蒜四头，花生油，盐少许  
做法  
1.丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切片备用；  
2.锅内油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，加入盐一起翻炒；  
3.炒至丝瓜心完全变白即可出锅 。  
小诀窍  
炒丝瓜不变色的小妙招：这是在老家向邻居家的哥哥学了，丝瓜切好后如果不当时炒应该放入盐水中泡着，因为丝瓜剥皮后和空气接触后会氧化!炒时放入丝瓜就加盐，一直翻炒这样炒出来的汤都是白的，为什么会这样我也不知道，前辈的经验一定要听，因为我试验过 。  
  
儿童菜谱蔬菜类：蔬菜玉米麦片粥  
  
  
  

• 过年了准备和家里人怎么吃年夜饭 团圆饭菜谱大全
• 少年儿童患2型糖尿病的为啥越来越多了 2型糖尿病最新进展
• 儿童需要什么样的胰岛素泵 艾派乐胰岛素泵
• 好吃又减肥的菜有哪些呢 有助于减肥的蔬菜有哪些
• 高血糖一日三餐怎么吃最合理 血糖高吃什么蔬菜最好
• 中年男人早餐吃什么最好 男生必学菜谱
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
• 3岁宝宝可以暍鲜牛奶了吗 儿童喝鲜牛奶好不好
• 什么早餐简单方便 适合四岁孩子吃的菜谱