宝宝的补铁食谱:鸡肝粥

【特点】甜咸,呈糊状,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2和尼克酸等多种营养素 。 【  
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【特点】甜咸,呈糊状,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2和尼克酸等多种营养素 。  
【原料】  
主料 鸡肝15克 。辅料 鸡架汤15克,酱油、蜂蜜各少许 。  
【制作过程】  
1.将鸡肝放入水中煮,除去血后再换水煮10分钟,取出剥去鸡肝外皮,将肝放入碗内研碎 。  
【宝宝的补铁食谱:鸡肝粥】2、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成 。  
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