海带黄豆排骨汤 _海带黄豆排骨汤

又到炎热夏天时，这夏天的太阳光暴发出它最強杀伤力的情况下能够太热了大伙儿不得了的，假如这个时候能有一只雪糕，一个冰工厂，但是吃多了对身体不好，做一些解暑的滋补汤是比较好的还能养生食疗，启动了，小莫买水果回家了。

文章插图
生活中海带黄豆排骨汤做法

文章插图
食物提前准备
黄豆，海带，猪排，姜片，盐。
方式流程
1、黄豆提早一夜泡开，海带泡开清洗再切段；
2、猪排斩块，清洗焯去血水；
3、将排骨与生姜片放进火锅中，大火烤开回除表层白沫子至汤清亮；
4、随后添加黄豆，海带，烧煮至排骨酥烂；
5、最终放盐调料就可以。
滋补养生海带黄豆排骨汤的作法

文章插图
食物提前准备
排骨，黄豆，海带结，米醋，盐。
方式流程
1、将黄豆提早泡好，海带泡开；
2、排骨只是后放进石锅中，添加3碗清水；
3、再添加一勺白醋，大火烧开，小火熬至剩一碗汤，倒出料汁，成原汤备用；
4、锅中加上清水，放进海带结，大火烧开，小火熬1小时上下；
5、带原汤制冷放进冷藏室，待其顶层油变为乳白色凝结状取下；
6、在碗边沿骨架密封处开一口，料汁倒进锅中，加适当盐，再熬一小时上下起锅就可以。
小提示
汤中添加白醋能更强的推动钙的消化吸收。
海带黄豆排骨汤的营养成分作用

文章插图
【海带黄豆排骨汤】这款汤可以降火，利湿，消肿，补钙补锌。此外海带中带有丰富多彩的碘，黄豆带有较多蛋白质质，及其别的原素，可以提高人体免疫工作能力，避免动脉硬化，推动骨骼生长，延缓衰老等实际效果。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。