4、放入砂锅炖软和 ， 然后取出猪肚切片 ， 再放回锅中继续炖1小时左右 。然后 ， 关火 ， 起锅 。不加任何调味料（包括盐） ， 吃肚喝汤 。  
  服食时间：  
第八个月开始 ， 一般连续吃三个猪肚就可以了 ， 一周一个 。  
  效果：经若干代人验证 ， 效果很好 。不仅宝宝生下后不长疙瘩 ， 准妈妈的痘痘也能消除 。  
四川地域每人都是吃青果炖猪肚 。  
把一斤青果装倒正在猪肚里 ， 用线系口 ， 之后文火熬炖 ， 吃肉喝汤 ， 出格清母体内的热毒 。  
  茉莉花褒鸡蛋  
  卖茶叶或者卖各式花茶的地方就可以买到晒干了的茉莉花 。煮之前把茉莉花洗干净 ， 两碗水 ， 鸡蛋 ， 一起放在锅里煮 。待鸡蛋熟了 ， 放入适量的冰糖 ， 融解后即可 。建议选用冰糖 ， 比较清润 。砂糖很多虫 ， 不太建议食用 。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味 ， 但完全能够接受 ， 不是药的苦味 。  
  白莲苏褒鸡蛋  
  白莲苏在中药房有得卖 ， 很便宜 ， 但不需要买很多 ， 每次用手随意抓一把就够了 。煮的方法和茉莉花一样 ， 时间稍微长一点 。但要记得准备吃的时候 ， 再加热放糖 。茉莉花的功效没有白莲苏来得直接有效 ， 但也没有白莲苏那么寒凉 。  
  绿豆煲老鸽  
  材料：绿豆大约半碗 老鸽一只（越老越好）土伏苓少许 如果有臭草的可以再加几叶（听说臭草能祛百毒的）  
  所有材料一起加水煲大概2-3小时加盐即可 。  
  紅豆糙米饭  
  材料：红豆、糙米、黃豆、南杏各15公克 ， 冷开水2、红糖1大匙 。  
  作法：  
【孕期准妈吃对食物 祛除胎毒很容易】  1、将红豆、糙米、黃豆、南杏洗淨 ， 入小杯清水浸泡4小時 ， 再用电锅隔水蒸30分鐘、焖20分钟 。  
  2、所有材料加入红糖搅拌均勻即可 。  
  作用：减轻孕妇的水肿和胎毒 。  
  去胎毒食疗注意事项：  
  怀孕期间一定要清胎毒 ，  但要注意不能太早 ， 以免过于寒凉造成流产 ，  满7个月就可以 。  
  食用各种食疗一定要在咨询过医生之后 ， 食疗要根据孕妇体质来选择 。  

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