很多都市白领在孕期由于缺乏运动 ， 不仅准妈咪在生产的时候无力可使 ， 连带宝宝也变得很虚弱 。所以 ， 孕期适当地运动能够有助于准妈咪分娩 。  
第三招：选择有针对性的食物  
虽然很多准妈咪都能吃 ， 但是能吃和会吃是两回事 。特别是在妊娠期和分娩前 ， 营养丰富的饮食对增强产力是很重要的 。  
2、顺畅的产道——骨盆适合自然分娩  
在旧社会 ， 不少观念认为 ， 屁股大的女人好生养 ， 也就是说骨盆越大 ， 顺产的机会就越大 。事实上 ， 医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题 ， 小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小 ， 通过照x光可以判断出中骨盆的直径 。  
【妈妈也没办法】  
【顺产4大条件 宝宝“来去”自如】但是现实生活中 ， 骨盆的大小不是决定因素 ， 有时骨盆足够大也会出现分娩困难 ， 有时骨盆不很大由于胎儿小 ， 也会顺利分娩 。另外 ， 如果女性臀部脂肪比较多 ， 如果遇到胎儿体重过大 ， 准妈妈腹部肌肉力量不足 ， 生产的过程也不一定顺利了 。  

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