4、保持良好的情绪 。  
  孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要因素之一 。科学研究发现，孕妇保持乐观情绪，所怀胎儿发育正常，分娩时也比较顺利 。但如果孕妇情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁，可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘影响胎儿发育 。国外医学专家曾对500例发育异常胎儿的母亲进行调查，结果发现怀孕期间经常生气、发怒的占74% 。  
特别是怀孕早期经常发怒、紧张情绪持续过长或反复出现的，能导致胎儿唇裂、腭裂及其他器官发育畸形，严重者会引起流产、难产或死胎 。  
  5、预防传染性疾病 。  
【这四补 孕妇过冬不能少】  冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节，由于孕妇的身体特殊，抗病能力低下，有一定的易感性 。  
一般情况下，孕妇在冬季病毒感染次数越多，症状越重，病程越长，对胎儿的不良影响也就越大，发生畸形儿的可能性也就越高 。另外，孕妇感冒往往不同于一般常人，服用药物要特别注意，尽量少用药，不得已服用时要在大夫的指导下服用，不可滥用 。  
  6、应禁用电热毯 。  
  人们在使用电热毯的时候，由于人体和电热毯之间存在着电容，因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有感应电压产生并作用于人体，人体与电热毯之间的感应电压可达40-70伏特，且有15微安的电流 。这个电流足以产生危害胎儿和孕妇健康的电磁波 。  
  1984年美国生物学家对因用电热毯而流产的1700名孕妇进行调查发现，其中75%的人流产发生在冬季的三个月，正是在这个季节里人们使用电热毯最为频繁，而孕妇的流产率也出奇的高 。  
  7、注意身体锻炼 。  
  准妈咪进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩 。孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累 。冬季准妈咪要坚持锻炼，不要因为天气变冷就中断 。但冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，所以孕妇体操是冬季较为适合准妈咪的一项运动 。  
  8、不宜泡热水澡 。  
  在怀孕的前三个月之内，孕妇不宜泡热水澡，防止对胎儿造成危害 。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷 。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能 。即使在怀孕的中、后期，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣 。我们知道，孕妇的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险 。  
  温馨提示，冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，因此，孕妇们尽量不要去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病 。如患病应在医生指导下合理用药，不可擅自用药，避免对胎儿造成危害 。  

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