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  刚成为准妈妈，特别是有了胎动时，总会感叹造物者的神奇，肚子里还能住着小宝宝 。  
孕期一个人的时候摸摸肚子，和宝贝交流交流，会觉得特别幸福 。但是看到有人说孕期不能摸肚子，容易假性宫缩？如果真的不能常摸肚子，臣妾真是做不到啊！  
  医生如是说：  
  孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产 。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正 。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式 。  
  很多的准妈妈们在得知自己怀孕后，都会不由自主地抚摸肚子，认为这样胎儿会在里面有所反应，其实准妈妈们要知道抚摸肚子也是有讲究的 。子宫就像是一个球，宝宝会以很舒适的位置躺在里面，没有必要为了给宝宝进行运动而抚摸自己的肚皮 。用力去摸肚皮或者刺激它，也会产生不良效果，尤其是有早产先兆的人，或者曾经流产的人，子宫容易收缩，会再次引起早产，甚至是胎盘早剥 。  
  其实，无论哪种抚摸方法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行 。  
一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施 。  
  另外前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇千万别频繁刺激肚子，以免出现危险 。  
  孕期摸肚子的正确打开方式，可以有以下三种方法：  
  1、来回抚摸法  
  实施月份：  
怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习 。  
  具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸 。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想“小宝宝，妈妈真爱你”、“小宝宝真舒畅”等 。注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟 。  
  2、触压拍打法  
  实施月份：  
怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习 。  
  具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激 。  
一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等 。  
  注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟 。  
  在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止 。  
  3、推动散步法  
  实施月份：  
怀孕六七个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习 。  
  具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操” 。  
  注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产 。  
每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴 。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来 。  
  Tips：最后再强调一下，无论拍打法还是运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行 。

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