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睡觉朝左好還是朝右好1【睡觉朝左好還是朝右好睡觉朝哪一个方向最好是】向右边睡最好是。
由于心脏在左边，向右边睡时，心脏的位置高，在胸骨受力最少，有益于缓解心血管负载，使心輸出心输出量增加。另外，胃及十二指肠的出入口均在正下方，使胃里內容物非常容易进到十二指肠。
睡觉朝哪一个方位最好是2一般觉得头朝南朝北睡觉是最好是的。
权威专家们觉得，头朝南或南北方睡眠质量，有利于身心健康。地磁场方向的很弱影响，会使大脑中电的主题活动产生重特大转变。假如头朝北睡，就会造成人体内的细胞生物学健身运动产生重特大转变。电磁场的小型单脉冲，大大的抑止着大脑的电的主题活动，因此使人觉得难受、心烦和爱生气。假如头朝东睡，就会有一种平静的觉得。
睡觉的常见问题31、平常大家睡觉都会脱去衣服或是衣着睡袍睡觉，可是因为某些缘故有些人不脱光衣服睡觉，那样使人觉得拘束、不自由，会导致睡眠质量不好。
2、浓茶水、现磨咖啡归属于刺激饮品，带有能使人精神亢奋的咖啡碱等化学物质，临睡前喝过这种非常容易使人激动，使之难以入睡。
3、人入睡的情况下，双眼尽管闭着，但仍能觉得明亮。冲着明亮而睡，非常容易使人心神不宁，难以入睡，并且即便入睡也非常容易吓醒。
4、由于收看这种非常容易使大脑激动，逻辑思维活跃性，进而使人难以入睡。

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