文章插图  
  鸡子粥  
  原料：鸡蛋2只 ， 阿胶30克 ， 糯米100克 ， 精盐少许 ， 熟猪油少量 。  
  做法：  
  1、将鸡蛋打入碗内 ， 搅散 。糯米淘洗干净 ， 用清水浸泡1个小时 。  
  2、锅内放入清水 ， 烧开后加入糯米 ， 待再滚 ， 改用文火熬煮至粥成 ， 放入阿胶 ， 淋入鸡蛋 ， 待两三滚后再加入猪油、精盐 ， 搅匀即成 。  
  鱼肉豆腐羹  
  原料：新鲜鱼肉、嫩豆腐、淀粉、香油、葱花、姜片、盐少许 。  
  做法：  
  1、新鲜鱼肉洗净 ， 加少许盐、姜片 ， 上蒸锅蒸熟后去骨刺 ， 捣成鱼肉蓉备用；  
  2、嫩豆腐切成小块备用；  
  3、锅中放水煮开 ， 加少许盐 ， 放入切好的嫩豆腐块 ， 煮沸后再放入鱼肉蓉；  
  4、加入少量淀粉勾芡成稀糊状 ， 最后撒上少许香油、葱花即可 。  
  阿胶粳米粥  
  原料：  
阿胶30克 ， 粳米50克 。  
  做法：去阿胶捣碎炒黄为末 ， 粳米煮成稀粥 ， 临熟时加入阿胶搅匀 。  
  服用方法：晨起及临睡前服用1剂 ， 可持续服用 。  
【美味安胎食谱 让孕妇吃的更健康】  功效：养血止血 ， 补肾安胎 。  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
• 有哪些适合糖尿病人的食谱呢 血糖高营养餐食谱大全及做法
• 超模食谱纤纤源压片糖果有什么作用 压片糖果减肥管用吗
• 你会为老婆做一顿什么样的美味佳肴 情人节做什么菜比较好