东北地区有很多韓式餐饮店,起伏不定,凉面和拌饭是最不同寻常的韓式特点了 。这类拌饭就是我钟爱的,只必须放点韓式拌饭酱,多放几类当季蔬菜一拌,便能要我吃得出现异常高兴 。那么热的天,倘若不愿烟薰火烧,就做上一份拌饭吃否 。
韩酱拌饭
原材料:米饭,韓式拌饭酱,生鸡蛋,马铃薯,苞米,油麦菜,香莱,圆葱,黑木耳,黄瓜,红萝卜 。

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韩酱拌饭的作法
1.把马铃薯切手指甲尺寸的丁,上锅隔水蒸熟;
2.苞米煮开,撕下玉米;

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3.黑木耳用温小水泡发,再用沸水焯烫一下来臭味,如果是非常大朵的黑木耳可以用刀切条或小块;
4.油麦菜、黄瓜、圆葱、香莱、红萝卜各自清洗,油麦菜拿手掰成小块、黄瓜、圆葱、胡萝卜切丁,香莱切条;

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5.小炒锅放少量油,文火,煎一颗好看的太阳蛋(怎样煎一个嫩嫩太阳蛋看看吧)
6.取一个小碗或盘,最好是深一点的,那样拌饭较为便捷 。先把熟米饭放到小盘子里定形,再扣入准备好的股票大盘正中间,将所述全部准备好的菜加入适量码好,放上荷包蛋,最终加入适当韓式拌饭酱,吃时翻拌就可以 。

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特别提醒
1.拌饭的米饭不必蒸得过软,我就用大米和黑米做的米饭,更健康些;
2.新蒸的米饭要稍晾一下,不太热再做拌饭;
3.假如肠胃不好的人最好是无需这类食用方法;
4.红萝卜我立即用生的,假如在意得话能够自来水稍焯烫一下或用少量油煸一下;
5.喜爱吃荤的能够炒点丝袜高跟鞋或肉粒装进去,还可以煸一点培根肉碎或小脆肠装进去 。
认真于早饭,唤起人体
【韩酱拌饭的做法】早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明,吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量,人体的基础代谢尽管一直不断,但速率却比较慢,仅有根据再度进...[大量]
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