蒜蓉荷兰豆——过完假期，大家清肠排毒吧  
十一假期吃完过多，再来一个简易的吧 。  
蒜蓉荷兰豆 原材料：荷兰豆，蒜  
调味品：盐，蘑菇精，油  
  

  
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蒜蓉荷兰豆作法 1、荷兰豆清洗，掐掉两边，顺便去料旁边筋脉 。  
2、蒜剁碎蓉；  
  
  
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3、热锅加点油，蒜末下锅进行爆香后放进荷兰豆走红炒过，起锅前放盐和蘑菇精调料就可以 。  
  
  
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关键字:荷兰豆  
认真于早饭，唤起身体  
【蒜蓉荷兰豆的做法】早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明，吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量，身体的基础代谢尽管一直不断，但速率却比较慢，仅有根据再度进...[大量]  

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