黑色食物有哪些这种你都吃过是多少 _黑色食物有哪些这些你都吃过

黑芝麻粉1【黑色食物有哪些这种你都吃过是多少】具有“益寿延年上品”的美誉。含有丰富多彩的不饱和脂肪酸、大豆卵磷脂、蛋白和多种多样微量元素及其矿物，含有的维生素E居天然植物食品类之首，能推动细胞分裂，延迟细胞衰老，抗体细胞空气氧化，软化血管，清理血管垃圾，防治心肌梗塞，除此之外也有益脑益智类和防衰老的作用。

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黑豆2被大家称为“米中佳品” 。其蛋白、人体脂肪及8种身体务必的碳水化合物等，均比一般高梁米高，并含有铁、锌、铜、锰、钙、镁等多种多样微量元素。营养专家标示，长期性服用黑豆，可补血补气养血、补阴益肾、清目活血化瘀，另外提高身体的基础代谢，对身心健康十分有利。
黑豆3有“豆中之首”的美誉。黑豆当药健康保健之效大大的高过大豆，突显的优势是蛋白质含量和微量元素更加丰富多彩。黑豆除含有丰富多彩的不饱和脂肪酸、大豆卵磷脂和多种营养元素外，还含有色素。具备除躁热、解内毒素、消水肿、止拉肚子等作用，尤其是黑豆豉中很多的能溶静脉血栓的链激酶，有防治阿尔茨海默症和血压高的作用。
木耳4是食品类中的滋补养生土特产。其味甘气平，有滋润、益胃、活血化瘀、润肺等作用。适用医治和防治痔疮出血、大便出血、急性肠炎、缺铁性贫血、血压高、严重便秘、肺虚、干咳等症状。也有黑发清目和健齿作用。

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