准妈妈孕期饮食有讲究 。肉类和海鲜含有人体需要的脂肪、蛋白质等营养物质，孕妇多吃肉类和海鲜有利于营养要素的补充 。但是不是所有的肉类或者海鲜都适合孕妇吃的，有些不同做法的肉类或者海鲜也不适合孕妇吃 。下面给各位准妈妈介绍一下吃肉类和海鲜的注意事项 。  
孕妇吃肉的禁忌：  
1、孕妇不能吃兔肉 。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气 。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌 。因此孕妇不能吃兔肉 。  
2、烤肉 。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食 。  
3、孕妇不能吃猪肝 。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产 。  
4、孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎 。  
5、孕妇不能吃生冷海鲜 。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜 。  
虽然有些海鲜是不适合孕妇吃的，但是不同的做法海鲜也会是孕妇可以吃的 。下面推荐三款适合孕妇吃的海鲜食谱 。  
适合孕妇的海鲜食谱  
椒盐皮皮虾  
原料：活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐 。  
做法：  
1、将虾用清水反复冲洗干净，淋入料酒和少许盐拌匀；  
2、蒜头去皮切碎末，干红椒切成圈；  
3、锅中倒入油，大火加热至6成热，将虾放入中火炸至虾身变成红色，捞出沥油；  
4、倒出锅中多余的油留少许底油，放入蒜末和红椒圈，小火慢慢煸香 。  
5、将虾倒入锅中，撒入椒盐翻炒几下即可 。  
清蒸大龙虾  
原料：龙虾100克，姜5克，醋15克，香油1克  
做法：  
1、将洗净的大龙虾放大盘上，上蒸笼用旺火蒸10分钟至熟取出；  
2、姜切碎成蓉；  
3、把龙虾掰开外壳（外壳要保持完整），虾肉斜切成块；  
4、将虾壳和虾肉码成龙虾原状上席，跟姜蓉、醋、香油调成的佐料一起食用 。  
鲜虾芦笋  
原料：鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐  
做法：  
1、将白虾去皮去泥肠，清洗干净  
2、洗净芦笋，并切成小段备用  
3、蒜拍成蓉、姜切片备用  
4、油热后，放入蒜蓉、姜片炝锅  
5、将虾、芦笋倒入，炒熟即可  
【孕妇饮食有讲究 吃肉和海鲜的禁忌】海鲜含有高蛋白质，如果做法正确的话，孕妇适当吃些海鲜是有好处的 。  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 体位|4种体位缓解呼吸急促 呼吸急促有哪些呼吸技巧
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
• 十堰有什么特色餐馆吗 十堰有情调一点的餐厅