容易引起肠胃不适1  
李子富含大量的有机酸成分，食用后会促进胃酸分泌，适量食用能起到开胃消食的作用 。但如果一下吃太多就会导致胃酸大量分泌，这样会对肠胃粘膜造成刺激，很容易引发胃痛、胃酸反流、烧心等不适症状，长期过多食用酸性食物还会增加患消化道溃疡的几率 。  
容易损伤脾胃2  
李子味酸，过多食用酸性食物会对脾胃造成一定损伤，这样会影响食物的消化和吸收，这也是为什么很多人吃过多的李子会有腹泻 。此外脾主运化，脾胃受到损伤之后体内水湿代谢就会受到影响，时间一长会导致体内湿气加重 。  
容易损伤牙齿3  
过多食用李子会导致里面的酸性物质停留在口腔中，使得口腔形成酸性环境，这样会对牙釉质造成损伤，从而损伤牙齿 。如果牙釉质本身有损坏还去食用李子就会有明显的牙齿酸痛 。  
容易上火4  
【李子为什么不能多吃 李子一天吃几个合适】 李子属于温性水果，过多食用李子会导致身体内热增加，从而容易诱发上火症状，特别是那种本身内热比较重的人，一下吃太多李子很容易出现咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等症状 。  

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