文章插图  
  孕早期食谱 香蕉玉米羹做法  
  原料：香蕉、玉米粒、豌豆各适量 ， 大米80克 ， 冰糖12克 。  
  做法：  
  1、大米泡发洗净 ， 香蕉去皮 ， 切片;玉米粒、豌豆洗净 。  
【孕早期食谱 香蕉玉米羹做法】  2、锅置火上 ， 注入清水 ， 放入大米 ， 用大火煮至米粒绽开 。  
  3、放入香蕉、玉米粒、豌豆、冰糖 ， 用小火煮至闻见香味时即可食用 。  
  营养价值：  
  香蕉是钾的最好来源 ， 并会有丰富的叶酸 ， 它们是保证胎儿神经管正常发育 ， 避免无脑、脊柱裂等严重畸形发生的关键性物质 。另外 ， 香蕉还能改善孕吐反应 。  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 喉癌的5大早期症状是什么 喉咙疼了两个月是癌吗
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处