第八招儿童心理学家阐明,食物影响着儿童的精神发育,不健康情绪和行为的产生与食物结构的不合理有着相当密切的关系 。如吃甜食过多者易动、爱哭、好发脾气;饮果汁过多者易怒甚至好打架;吃盐过多者反应迟钝、贪睡;缺乏某种维生素者易孤僻、抑郁、表情淡漠;缺钙者手脚易抽动、夜间;缺锌者易精神涣散、注意力不集中;缺铁者记忆力差、思维迟钝;等等 。家长注意观察,及时根据宝宝的情绪调整食物结构,可使上述不良情绪减轻或不药而愈 。
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