1 ～ 2 岁白天只睡一个觉 1 ～ 2 岁的宝宝已经养成良好、稳定的睡眠规律，不需要父母操太大的心了 。然而，由于此时的宝宝精力非常充沛，似乎每天都有更新奇的东西吸引着他，所以晚上到了该睡觉时还是缠着大人，迟迟不愿上床，对此你还得做一番斗争哩 。而且，成长过程中因不断发现而形成的强烈的外部刺激会影响他的夜间睡眠，甚至造成做噩梦、夜间惊醒哭闹 。
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