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餐后运动的伤害1

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刺激性肠胃吃饱饭后开展运动，会给肠胃产生反射性刺激性，使肠胃内溶物上下、左右振动，很有可能引起恶心呕吐、肠胃痉挛等病症。
血液分派混乱吃饱饭后消化器官必须很多血液消化，当身体肌肉在运动时，也必须很多血液参加，因此便会夺得消化器官的血液量，造成消化神经功能紊乱，这类混乱既危害运动实际效果又伤害人体。
危害运动实际效果身体进餐后身体交感神经易遭受抑止，这时人体若要锻练，运动实际效果会打折。
阻拦脂肪分解餐后胰岛素分泌升高，能抑制人体脂肪的溶解，动能的来源于就受限制。因为脂肪分解少，减肥瘦身运动也不适合在这个时间范围开展。
【饭后运动的危害饭后运动对身体的损害】 除开人体本身的生理学功能之外，在户外运动中，环境因素的危害也变成一个关键要素。

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