晚间深层修复肌肤8步骤 _夜间护理

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1. 填补水份：

临睡前，若觉得肌肤发干，可在脸部和头颈喷上含薄荷精油的水，它具备滋润功效；假如皮肤很干燥，能够不断喷几回。但是临睡前别喝过多的水，不然醒来后会眼睛水肿！假如确实很口干，只需一小杯沸水就可以，若喝过过多的水就尽可能不必马上发生关系入睡。

2.缓解双脚：

大白天站得长时间会造成双脚痛疼。因此，应在淋浴后或睡觉前涂上保湿乳液滋润脚部，或用缓解压力的脚部喷雾器为双脚缓解疲劳。

3. 屈伸身体：

不愿身体太早凝滞得话就需要从年青时刚开始健身运动，临睡前伸一伸腿就可缓解压力，推动血液循环系统，更可加快基础代谢。
4.“油”润全身上下：

要想缓解全身肌肉压力，可将按摩油或含滋润成份的宝宝油涂在的身上，渐渐地推拿直到其被肌肤消化吸收。为了更好地防止按摩油搞脏睡袍，最好是换掉衣物再去睡觉。
【晚间深层修复肌肤8步骤】

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