怀孕感冒怎么办?孕期防感冒十招最有效( 二 )

  
世界卫生组织认为妇女在怀孕期间接种灭活流感疫苗是安全的 , 目前并没有证据显示怀孕的妇女接种流感疫苗会对胎儿造成不良影响 。  
规律生活 , 适当锻炼  
生活要有规律 , 不要过于劳累 , 应保证每天睡眠在10小时左右 , 饮食多样化 , 不要偏食 , 多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物;锻炼是提高身体抗病能力的有效途径 , 孕妇在整个孕期都要坚持锻炼 , 如每天坚持在空气好的地方散步30分钟 。  
孕妇如何预防感冒?为了母体健康和胎儿发育 , 孕期要积极预防感冒哦 。  


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