盐蒸橙子如何做1原料：橙子一个、食盐适当  
做法：1.把橙子洗干净后放到食盐水中侵泡二十分钟，除去橙子皮上很有可能残余的化肥或果蜡；  
2.从橙子顶端的1/5处割开，产生蛊，在外露的瓜瓤上撒少量食盐，在用筷子戳好多个孔，有利于食盐渗透到；  
3.将切下来的橙子盖回后，竖着放入碗里蒸，碗里不放水，把碗放进有水的放锅里沸后再蒸10-15分钟就可以；  
4.蒸熟的橙子趁热吃，碗里的白汤还可以所有吞掉 。  
   

  
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盐蒸橙子有什么功效2止咳润肺橙子偏寒，含有维他命等多种多样营养元素，在其中陈皮中的那可汀和陈皮油蒸出去后能清热去火，行气、润肺止咳、医治暖风发烧感冒造成的干咳和多痰等病症 。  
  
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健脾养胃橙子中的柠檬酸和维他命能推动胃口，而含有的膳食纤维素又能推动肠胃消化吸收，协助食材消化及避免 严重便秘等难题 。  
   
  
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盐蒸橙子可用桔子替代吗3橙子偏寒，对医治肺热感冒造成的干咳实际效果不错；桔子偏温，若风寒咳嗽造成的干咳，能够 考虑到烤橘子 。  
   
  
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盐蒸橙子放是多少盐适合4盐水也是有化痰的功效 。因但身心健康成年人的每天食盐强烈推荐摄取量为6克，多吃盐会造成支气管炎不适感乃至加剧干咳 。一般一个150-170克的橙子会在瓜瓤中撒1克上下的食盐，等同于1/3茶勺，匀称分散化撒开有利于食盐渗透到 。  
【盐蒸橙子的做法】    
  
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