周岁宝宝的睡觉禁忌，多少妈妈还不知( 二 )

7周围过于安静
孩子在三四个月的时候就会自觉培养出抗干扰的能力，宝宝在家里的噪音背景下能够安然入睡。但是如果家长总是小心翼翼，在宝宝睡着后刻意踮脚走路，生怕造出一点点噪声，这样反倒不利于宝宝养成良好的睡眠习惯。这样的宝宝只能在绝对安静的情况下睡着，很难在这种普通的噪音环境下睡觉。
8喜欢盖厚被子
家长总是担心宝宝会冷，所以冬天给宝宝盖的被子非常厚，太厚的被子很重，有时候压着可能会引起呼吸不畅。而且太厚的被子中温度太高反倒会让宝宝烦躁不安，甚至踢被子而受凉。在过分温暖的环境中睡觉会使得宝宝没有抵抗寒冷的能力，导致孩子弱不禁风，所以被子厚度适当即可，不必过分追求厚。
有的家长为了方便夜间照顾孩子，晚上睡觉不关卧室的灯，但是婴儿不能够适应这种环境，夜间的睡眠亮度和白天一样，这会打乱孩子的生物钟，使得宝宝睡眠时间缩短，还会影响生长激素的分泌，从而对孩子的生长发育造成影响。

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