青果不可以和什么一起吃 _青果不能和什么一起吃

青果不可以和高蛋白的食物一起吃1青果味儿酸酸的，含有许多的绿色植物酸，除开维他命C外，还含鞣酸、葡萄糖酸等柠檬酸，这种酸性物质会和蛋白融合，转化成无法消化的络离子，轻则造成消化不好，比较严重乃至会产生胃结石，需手术治疗取下。
普遍的高蛋白的食物有：豆桨、牛乳、生鸡蛋、酸牛奶、水豆腐及其动物肉。

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青果不适合和怪味食材一起吃2青果本身绿色植物酸的成分就很高，在服用以后会刺激性胃液的很多的代谢，若是再一起服用别的的怪味食材，会造成胃液代谢过多，损害肠胃，尤其是胃液代谢过多的群体。
常见的酸味食材有：桔子、红心柚、橘子、李子果、酸菜、泡菜等。

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青果不适合和高钙食物一起吃3青果中含有许多的绿色植物酸，在其中包含有很多鞣酸，鞣酸和食材中优质蛋白质会产生反映，转化成无法融解的化学物质，会危害肠胃对优质蛋白质的消化吸收，长期这般会出現钙的缺失，还非常容易产生肉酸钙、草酸钙，提升尿道结石风险性。
普遍的高钙食物有：小动物骨骼、大闸蟹、虾、孕妇钙片等。

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青果不适合和丝瓜一起吃4青果中含有很多的维他命C，它是其营养成分的一个关键反映，摄取后可具有抗氧化性、养颜美容、减轻衰退、提高体细胞作用等作用，而丝瓜中含有维他命C溶解酶，一起服用会溶解青果中的维他命C，减少其营养成分。
【青果不可以和什么一起吃】

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