儿童四宝汤，孩子瘦小，挑食不爱吃饭多煲这个汤，妈妈们记得收藏立秋之后

立秋之后，天气还是非常的湿热，还是要以清补为主，今天给大家分享一道适合这个天气的儿童四宝汤，

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补而不火，润而不燥，要想孩子身体，好妈妈们记得收藏起来啦
首先准备一块瘦肉把他切成小块儿，

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最好是选择精肉或者是排骨
切好之后，冷水下锅把瘦肉焯一下水，可以加一点料酒去腥，

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焯水的时候，最好选择用中火，慢慢的把血沫煮出来
然后再用勺子把血沫撇掉，

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撇干净之后再用漏网把瘦肉捞出来。捞捞出来之后，直接把它放入炖盅里，

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接下来再准备十克提前泡发好的莲子，

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先把莲子清洗一下，洗掉表面的淀粉
清洗干净的莲子，把莲心取下来，

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莲子是睡莲的种子，具有很高的药用价值，经常食用对人体有非常多的好处
接下来再准备五克太子参，

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十克玉竹，

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再准备五克麦冬

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加入清水把食材清洗干净，太子参又名孩儿参，对孩子的身体有非常多的好处，玉竹和麦冬也是我们常见的滋补品
食材清洗干净之后也放入炖盅里，

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接着再加入适量的纯净水
把它放在炖盅里，炖上两个半小时，

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家里没有炖盅的，也可以隔水来蒸，也是非常的方便，出锅前不用加其他的调味料，加入一小勺食盐调味就可以了，

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这道儿童四宝汤性质平和，不挑体质，喝起来微微的发甜，非常的好喝
孩子经常喝，胃口好，睡眠香，增强体质，少生病

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孩子的成长无小事，妈妈们记得收藏起来哦
【儿童四宝汤，孩子瘦小，挑食不爱吃饭多煲这个汤，妈妈们记得收藏】很多妈妈私信说孩子瘦小爱生病很是头疼，日常的调理非常重要，饮食合理，养成好习惯，孩子会慢慢变得强壮起来的。

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