食材1关键食材：橘子一个 。  
别的食材：鲜百合一个；西米40g；老冰糖适当；莲藕粉适当 。  

  
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作法流程21.橘子削皮橘肉切一小块，鲜百合剥片冷水清洗预留 。  
2.锅中水烧开放进西米煮上十分钟 。  
3.随后添加百合花再次煮 。  
4.再添加老冰糖，盖上中文火焖煮 。  
5.西米越来越全透明添加橘肉再次煮上3分钟，最终搅拌均匀就可以熄火 。  
  
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作用3润肺止咳化痰、提高免疫力 。  
  
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成效图4【西米橘子粥】   
  
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