您好，可以进行中医调理，平时多注意保暖,少下冷水,少吃辛辣生冷食物,少做体力活,多注意休息,保持好心情.如生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只,生姜100～250g,切成小块,在锅中爆炒焖熟,不放油盐.会饮酒者可放少量酒,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次.
【坐月子着凉了怎么办】坐月子注重的是保暖，还有就是要注意月子期间的清洁工作，你要想想一个月不洗澡不洗头就算你受得了，宝宝也受不了不洗头不洗澡的妈妈，所有只有采用正确的方式进行清洁时不会对产后妈妈留下病根的，现在有种比较流行的产品，免冲洗洗发帽和免冲洗洗澡绵，使用前只要用微波炉转几十秒就可以套在头上洗了，洗后蛮清爽的，而且有股淡淡的清香，安全无刺激，比较适合产后妈妈，在天猫上就可以找到了，总之月子里妈妈们要注意个人卫生，这样更有利产后的恢复哦 。
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