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  石榴  
  石榴是石榴科植物石榴的果实 。原产于西域 ， 汉代传入中国 ， 主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种 。成熟的石榴皮色鲜红或粉红 ， 常会裂开 ， 露出晶莹如宝石般的子粒 ， 酸甜多汁 ， 虽吃着麻烦 ， 却回味无穷 。因其色彩鲜艳、子多饱满 ， 常被用作喜庆水果 ， 象征多子多福、子孙满堂 。中国栽培石榴的历史 ， 可上溯至汉代 ， 据陆巩记载是张骞从西域引入 。  
中国南北都有栽培 ， 以江苏、河南等地种植面积较大 ， 并培育出一些较优质的品种 。  
  石榴的营养价值  
  石榴的营养特别丰富 ， 含有多种人体所需的营养成分 ， 果实中含有维生素C及B族维生素 ， 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ， 以及钙、磷、钾等矿物质 。据分析 ， 石榴果实中含碳水化合物17% ， 水份79% ， 糖13-17% ， 其中维生素C的含量比苹果高1-2倍 ， 而脂肪、蛋白质的含量较少 ， 果实以品鲜为主 。  
  石榴的功效与作用  
  石榴性味甘、酸涩、温 ， 有生津止渴 ， 收敛固涩 ， 止泻止血的功效 。  
  石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖 ， 降低胆固醇等多种功能 。可防止冠心病、高血压 ， 可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效 。  
  石榴皮有明显的抑菌和收敛功能 ， 能使肠黏膜收敛 ， 使肠黏膜的分泌物减少 ， 所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症 ， 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用 。  
  石榴的果皮中含有碱性物质 ， 有驱虫功效；石榴花则有止血功能 ， 且石榴花泡水洗眼 ， 还有明目的效果 。  
【孕妇可以吃石榴吗】  孕妇可以吃石榴吗？  
  可以吃 。  
  怀孕期间喝石榴汁可以有效地改进食欲不振的症状 ， 减轻孕妇的呕吐疼痛 ， 增加营养吸收 。  
  孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率 。  
  另外 ， 石榴汁里含有丰富的多酚化合物 ， 具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的作用 。  
  产妇可以吃石榴吗？  
  可以吃 。  
  石榴汁里含有丰富的多酚化合物 ， 具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的作用 。  

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