文章插图  
  孕期食谱 猪肉泥  
  原料：猪肉30克  
  做法：  
  步骤1：将猪肉剁碎 。  
  步骤2：用蒸锅将猪肉蒸熟 。  
  步骤3：将蒸熟的猪肉压成泥 。  
  步骤4：再用汤匙给宝宝喂食 。  
  烹饪小贴士：  
  做好的猪肉泥可以放在密封的玻璃罐里储存，建议在1-2天内吃完 。  
  营养价值：  
  猪肉其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分 。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用 。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品 。  
  推荐人群：备孕 孕期 月子/产后婴儿(8个月以上) 儿童  
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