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【孕早期食谱推荐 四季豆炒鸡蛋做法】  孕早期食谱推荐 四季豆炒鸡蛋做法  
  原料：四季豆200克，鸡蛋4个，红辣椒1个，盐、味精、香油各适量 。  
  做法：  
  1、四季豆、红辣椒洗净切菱形块;鸡蛋打散 。  
  2、水烧开，放入四季豆，烫至熟后，捞起 。  
  3、油烧热，将打好的鸡蛋入锅中，炒成鸡蛋后，再下入四季豆和红辣椒，调入盐、鸡精、香油，炒匀 。  
  营养点评：  
  四季豆具有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿等功效，四季豆中的蛋白质和氨基酸是保护胎儿正常发育的养分 。  

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