不能刷牙
产妇比一般人更应注意口腔卫生 。由于产妇进餐的次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,而口腔感染还是产褥感染的来源之一,因此,许多产妇在月子里不刷牙是不对的 。产妇应该每天早、晚各刷一次牙,如能在每次进餐后都刷牙、漱口,对健康更为有利 。
汤比肉有营养
产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳,但同时也要吃些肉类 。肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的 。
鸡蛋吃得越多越好
鸡蛋的营养丰富,也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多就越好 。有些产妇一天吃一二十个,不但吸收不了,还会影响对其他食物的摄取,因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足矣了 。
产后24小时“开奶”
一些地区的产妇以为:在产后24小时后才要给新生儿喂奶,认为开奶早不好 。而事实正好相反,开奶越早越好 。因为婴儿吸吮奶头可以促进乳腺分泌乳汁,又有利于子宫收缩,使子宫早日恢复,同时,新生儿也能及早得到营养丰富的初乳,可谓“一举三得” 。一般情况下,产后30分钟即可哺乳 。
满月即可恢复性生活
由于人们都习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准,所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活,实际上,这样做为时尚早 。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤,在4周内是不可能完全愈合恢复的 。专家们认为,产后6~8周后恢复性生活才是安全的 。
最后,小编提议新妈妈应杜绝民间传言,科学坐月子 。
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