9、选择可突显曲线的孕妇装：  
孕妇装款式大都以长裙或长裤为主，虽然可盖住身体的曲线，但是相对地，也会让准妈妈疏于注意变形的体态 。因此，改穿较短的孕妇装，来要求自己注意身材变化，才能维持美丽 。  
10、不买零食：  
逛超市买菜时，往往会在不知不觉中，顺手将饼干、糖果、巧克力等零食类，放进自己的购物篮里，埋下肥胖根源 。所以，买菜时，只买必需品，克制自己购买零食的冲动 。  
11、选择在家里和朋友见面：  
到朋友家做客，总是会客气地吃下对方好意准备的所有食物，于是，体重自然也会增加 。改请朋友到家里来聚会，不但可以方便自己的饮食选择，而且还可以避免吃的过量 。  
12、动手准备婴儿用品：  
着手制作、准备婴儿用品，时间便在即将为人母的快乐心情中度过，让妳根本无暇吃点心 。  
13、蒟蒻食品：  
蒟蒻，又名魔芋 。嘴馋时，最难克制美食的诱惑，此时，不妨吃些蒟蒻等高纤健康食品，既有饱腹感，还可满足囗欲，一举两得 。孕妇因腹部变大之故，容易出现便秘 。含丰富纤维质的蒟蒻椰果，不仅清爽可囗，还可帮助排便 。但是，蒟蒻椰果质地较硬，一定要细嚼慢咽，才不会噎着了 。  

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