红油黄瓜的做法 _红油黄瓜的做法

特色菜及作用:川菜菜谱
红油黄瓜
原材料:嫩黄瓜200克，辣椒油15克，麻油10克，生抽、食盐、味素各适当。
红油黄瓜的作法
【红油黄瓜的做法】1)黄瓜清洗，把刀放平，将黄瓜拍疏松，切割成段，放盘里。
2)把辣椒油、麻油、生抽、味素一同放进碗中，调为汁，浇在黄瓜一上，翻拌就可以。

文章插图
特性:麻辣爽口，鲜脆生津。
身心健康饮食网小贴士
黄瓜和木耳能一起吃:生黄瓜有抑止身体糖转换为脂肪的作用，有减肥瘦身的功效。黑木耳也具备滋补养生健壮，和血功效，能够均衡营养成分。
黄瓜和豆桨能一起吃:黄瓜与豆桨配搭服用，有清热去火、润肺解渴、降血脂、降低血脂等作用。适用糖尿病患者、高血脂、肥胖病症。
关键字:黄瓜
黄瓜的功效
黄瓜清爽爽口，可炒、可拌凉菜，还可当新鲜水果吃。黄瓜营养丰富，每100克约含蛋白0 07克、人体脂肪0 29克、膳食纤维0 6克、钙21mg、铁14mg、红萝卜...[大量]

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