【怀孕13周 准妈妈睡觉侧卧最不伤宝宝】怀孕13周，妊娠反应是不是消失了？这是不是让你感觉这个世界充满了阳光呢？
这个时期你的身体已经适应了怀孕的变化，肚子开始变大，腹部开始隆起，原来的衣服开始变得不合体，不久就需要穿孕妇装了 。妊娠趋于稳定，妊娠反应消失，没有了妊娠反应对于准妈妈来说是很轻松的一件事情，心情好了，食欲也增加了 。
此时你的子宫底在脐与耻骨联合之间，下腹部轻微隆起，用手可摸到增大的子宫 。除此而外，有的孕妇的乳头可以挤出乳汁来，看上去就像刚分娩后分泌的初乳 。
特别提醒：
睡觉最好侧卧：步入孕中期的孕妇睡觉最好侧卧 。
做运动：为了将来顺利地分娩及产后恢复，现在准妈妈需要做一些适当的运动，比如孕妇韵律操、散步，这都是最安全的运动 。简单运动，意义可不简单哦 。
孕期不要在新房内居住：环境专家认为，人在新房中生活，主要避害的方法是每5小时换一遍空气 。室内污染除建筑材料外，还有新家具、地毯散发出的化学物质，宠物身上脱落的毛、皮屑，旧衣物上的霉菌，植物花粉及排出的二氧化碳等，都会对孕妇产生危害 。
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