好听的菜名：油炸蟹卷  
特色菜及作用：家常菜食谱  
原材料：用材熟蟹肉1杯 ， 碎生猪肉150克 ， 熟笋肉、红萝卜各80克(剁碎) ， 葱粒1汤匙 ， 姜茸1匙 ， 生鸡蛋五个 ， 水溶性粟粉2汤匙 ， 油2汤匙 。配制水溶性粟粉、生抽、米酒各1汤匙 ， 盐、白胡椒粉少量 。  
油炸蟹卷的作法  
1.取4个生鸡蛋加调味品打匀 ， 煎出蛋皮 。另一个蛋打匀预留 。  
2．将生猪肉、蟹肉、平菇、笋肉、红萝卜、姜炒匀、水淀粉勾芡、拌入鸡蛋液 。  
【煎炸蟹卷的做法】3．用蛋皮裹送料并且用小麦面粉糊密封 。在油里将蟹卷炸至金黄色就可以 。  
  

  
文章插图  
关键字:蟹肉  
认真于早饭 ， 唤起身体  
早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明 ， 吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量 ， 身体的基础代谢尽管一直不断 ， 但速率却比较慢 ， 仅有根据再度进...[大量]  

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