特色菜及作用:家常菜的做法全集
辣烧带鱼
主要材料:冰鲜带鱼400克 。淹鱼调味品:盐3-4克,米酒50m1,醋1小勺,葱段3段,生姜片3片 。
调味品:玉米粉适当(炸鱼用),葱末1勺,生姜沫1勺,蒜4-5瓣,番茄酱65m1,泡辣椒50克,白砂糖1小勺,米酒1小勺,小米辣椒7-8根,芝麻油1小勺 。

文章插图
制作过程:
1:带鱼清洗沥干后切割成段儿并在带鱼段表面打上伤口;
2:添加淹鱼调味品翻拌后腌渍15分钟;
3:葱蒜切末,小米辣椒从正中间片开后泡入温开水中预留;
4:泡辣椒清洗后用刀剁碎碎屑;

文章插图
5:锅内宽油,水温7成热将带鱼段双面蘸干淀粉后放锅里烹制;
6:炸至带鱼段表面发硬,色调金黄色后捞起来控油补水;
7:锅内留少量底油,下入泡辣椒碎炒成辣椒油;
8:下葱蒜末炒成香气;
9:下入番茄酱炒匀;
10:倒进一小碗冷水后加白砂糖少量和米酒调料;

文章插图
11:水开后下入带鱼段文火焖煮五分钟;
12:待料汁粘稠后下入小米椒,炒匀后淋入少量芝麻油起锅制做进行 。

文章插图
碎嘴絮叨:**此家常小菜的带鱼最好是应用冰鲜带鱼(无需去鳞),冷藏的带鱼腥味儿较重;
烹制带鱼要麻辣干锅烧开后再下油,下入带鱼后不必急切翻过来,那样能够确保鱼身的详细;

文章插图
最终的炒汁要烧火迅速,留意不必炒糊,由于泡辣椒有一定的盐味,因此 就无需再独立放盐了
身心健康饮食网小贴士
番木瓜和带鱼能一起吃:有营养成分、滋阴养血、催乳的作用
关键字:带鱼
带鱼的饮食疗法作用
【辣烧带鱼的做法】带鱼是高蛋白食物、低热量食材 。每100克鱼带有17 7克蛋白,4 9克人体脂肪 。带鱼的脂肪率高过一般鱼,覆盖带鱼体表面的银色化学物质是植物油脂,带有很多...[大量]
- 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
- 龙胆泻肝丸能治高血压吗 关于龙胆泻肝丸的副作用厉害吗
- 红薯叶敷面膜的做法 番薯叶的做法大全
- 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
- 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
- 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
- 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
- 35岁去黄美白的护肤品 快速美白去黄的方法
- 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
- 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
