【西红柿肝末--补血好】 西红柿肝末色泽美观,味道鲜美 。适于5个月以上的婴儿食用 猪
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西红柿肝末色泽美观,味道鲜美 。适于5个月以上的婴儿食用
猪肝富含铁等多种营养素,有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富 。为孩子补充铁、维生素C的需求,防止缺铁性和坏血病的发生 。
原料: 猪肝20克,西红柿20克,葱头10克,精盐0.7克 。
制作:
1、 将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净,切碎待用 。
2、 将猪肝、葱头同时放火锅内,加入水或肉汤煮,最后加入西红柿、精盐,使之有淡淡的咸味即成 。
3、 注意猪肝、葱头下锅不要煸炒,要立即加肉汤或水煮,味不应太咸,略有咸味即成 。
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