除药物治疗外 ， 可采用适当饮食调养 ， 如多吃黑豆、番茄、菠菜、山药、百合、银耳、鸡蛋、冬虫夏草 ， 注意忌食辣椒、烟、酒、葱、姜等刺激、辛辣之物 ， 以促进疾病早日康复 。  
黄茂羊肉汤  
原料：黄茂15克 ， 羊肉90克 ， 桂圆肉10克 ， 淮山药15克 。  
制作与服法：将羊肉用沸水稍煮片刻 ， 捞出后即用冷水浸泡以除擅味；用砂锅将水煮开 ， 放人羊肉和三味药同煮汤 ， 食时调好味 ， 可饮汤吃肉 。  
功能：补气固表 ， 适用于气虚产后自汗 。  
羊肚黑豆粥  
原料：羊肚1个 ， 黑豆50克 ， 黄茂40克 。  
制作与服法：将羊肚剖洗干净 ， 细切 ， 每用100克与黑豆 ， 黄蔑煮为粥 ， 日服2次 。  
功能：健脾益气 ， 固表止汗 ， 适用于气虚产后自汗 。  
猪肉蜜  
原料：猪肉、生姜、白蜜各100克 ， 黄精50克 。  
制作与服法：将生姜捣蓉 ， 煎取浓汁100克 ， 与猪油、黄酒、白蜜同煎熬膏 ， 每次服10克 ， 每日3次 。  
糯稻根泥鳅汤  
原料：糯稻根30克 ， 泥鳅90克 。  
制作：先将泥鳅宰杀洗净后 ， 煎至金黄 。用清水2碗 ， 煮糯稻根 ， 煮至1碗汤时 ， 放人泥鳅煮汤 。吃时调好味 ， 连汤带鱼同吃 。  
功能：益气固表止汗 ， 适用于气虚产后汗出 。  
小麦糯米粥  
原料：小麦仁60克 ， 糯米30克 ， 大枣15枚 ， 白糖少许 。  
制作与服法：将材料洗净作粥 ， 加入白糖 。每日2次 。  
功能：养阴益气 ， 适用于阴虚之产后盗汗 。  
贝母甲鱼  
原料：甲鱼I只 ， 川贝母5克 ， 鸡清汤1000克 。  
制作与服法：将甲鱼切块 ， 放蒸钵中 ， 加人贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱 ， 上笼蒸1小时 。趁热佐餐服食 。  
【女性产后异常出汗 食疗帮你忙】功能：养阴清热 ， 适用于阴虚产后盗汗 。  

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