要适度喝汤水  
汤类味道鲜美 ， 且易消化吸收 ， 还可以促进乳汁分泌 。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等 ， 如果允许的话 ， 小编建议妈妈们汤肉同吃 。  
值得注意的是 ， 红糖水的饮用时间不能超过10天 ， 因为时间过长反而使恶露中的血量增加 ， 使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血 。  
虽然汤水味道鲜美 ， 汤饮的进量也要适度 ， 以防引起妈妈奶胀 。  
温馨提示：剖腹产后的防护措施  
手术后刀口的痂不要过早地揭 ， 过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走 ， 甚至撕脱真皮组织 ， 并刺激伤口出现刺痒 。  
涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒 。  
避免阳光照射 ， 防止紫外线刺激形成色素沉着 。  
改善饮食 ， 多吃水果 ， 鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物 。这些食物能够促进血液循环 ， 改善表皮代谢功能 。切忌吃辣椒 ， 葱蒜等激性食物 。  
保持疤痕处的清洁卫生 ， 及时擦去汗液 ， 不要用手搔抓 ， 用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒 ， 以免加剧局部刺激 ， 促使结缔组织炎性反应 ， 引起进一步刺痒 。  
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