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薏仁：又作薏米，性味甘淡微寒，据《本草纲目》记载，薏仁有健脾、益胃、去风湿等功效，还可使内脏器官健壮、皮肤嫩美 。皮肤粗糙、长青春痘或色泽较黑者，每天吃一些薏仁，约3个月后可见改善 。薏仁还有增进人体水分的新陈代谢，可排除体内多余的水分，有利尿、消水肿的作用，也被当做节食用品 。产妇适当食用替代米饭，可以避免身材臃肿 。
也可预防哺乳期便秘，如果有胃寒症的人，不可食用过多 。
【坐月子能不能吃薏米】《神农本草经》说：“薏仁，味甘、微寒，善入脾、肾、肺三经 。主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹，久服轻身益气” 。祖国医学认为它有补土之功 。土旺则金生，脾健则肺气足，故能补肺 。
研究发现，薏仁具有抑制异状细胞产生，具有抑制癌细胞的功效！
可以的 。
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