小寒时节即将到来!教大伙儿作出低热量的苞米可乐饼，制做时运用电烤箱替代高溫煎炸，是一款身心健康免煎炸的营养食品，低热量使你的臀围当然小一寸哟 。  
苞米可乐饼电烤箱版的作法：1、土豆清洗、去皮，切小小块煮熟 。  

  
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2、将土豆碾成糊状、洋葱切小傅预留 。  
  
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3、洋葱与绞肉放锅里拌炒，将绞肉自身的植物油脂逼出，炒至绞肉掉色、洋葱呈透明色状出锅 。  
  
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4、取一器皿，将马铃薯泥、玉米，及刚炒过的绞肉与洋葱翻拌，并添加适量食盐和黑胡椒粉调料 。  
  
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【免油炸 玉米可乐饼烤箱版】 5、将马铃薯泥均分为10等份，先揉成小球体状，再略微挤扁，呈椭圆型 。  
  
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6、将可乐饼依次裹上薄薄小麦面粉、鸡蛋液、面包粉，排到铺好烘培纸的蛋糕模具上 。  
  
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7、小烤箱，之上火220度、去火180度，烤二十分钟上下，至可乐饼表层展现橙黄色就可以!  
  
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制成品图：  
  
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这款苞米可乐饼可依本人爱好配搭番茄沙司和黄芥末酱，趁着热享受最美味可口!  

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