非常小菜~~~~~~~~辣咖喱土豆泥  
尤其喜爱用咖喱菜里边的料汁来石锅拌饭，干脆做一道都是料汁的  
咖喱土豆泥 原材料：土豆 红辣椒少量  
调味品：咖喱粉1一茶匙  
盐1小匙  
糖1小匙  
咖喱土豆泥的作法 1.土豆清洗表层，切割成两截，放锅中蒸或煮二十分钟上下，以木筷能插透为宜  
2.土豆稍放凉，剥去表皮，倒成泥，并加与土豆相等的水翻拌备用  
3.锅烧热下少量油，下辣椒碎和咖喱粉小火炒出香味，随后下土豆泥、盐、糖拌炒匀称就可以 。  
  

  
文章插图  
小提示  
1.辣椒的品种与量依据口感而定  
2，炒咖喱粉的情况下要用小火，炒过去了会有苦味  
3.假如用咖喱块则必须最终放进翻拌，但咖喱块里多有小动物成份，有忌嘴的必须选购时留意调料  
身心健康饮食网小贴士  
咖喱和银鳕鱼能一起吃:非常容易消化吸收，合适身体素质弱小调理人体或做为宝宝营养填补食品类  
圆葱和咖喱能一起吃:有防癌、抗心肌梗塞、除菌消肿、降血脂、降血脂血糖、防衰老等功效 。  
关键字:咖喱土豆土豆菜谱咖喱菜食谱  
土豆烧牛肉营养价值  
【咖喱土豆泥的做法】土豆是当今社会最火爆的食材之一，在欧州、南美洲和南美洲的一些我国被称作绿色植物之首 。土豆既能够做为正餐，还可以做为副食品 。从营养成分视角而言...[大量]  

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