排气增多1  
鸡胸肉中含有较多的蛋白质，比较难消化，而且还会在肠道内产生一定的气体，虽然说适量食用能够起到补中益气、增强体质的作用，但如果吃多了的话就会对肠胃造成较大的负担，容易出现排气增多的情况 。  
腹胀便秘2  
鸡胸肉的质地比较硬，其中含有较多的蛋白质，并不是很容易消化吸收，如果吃多了的话就容易会出现腹胀、便秘等消化不良的症状，尤其是对于一些本身消化功能不是很好的人群来说更要少吃 。  
增加重量3  
虽然说鸡胸肉的脂肪含量是比较少的，适合于减脂期间食用，但鸡胸肉也是具有一定热量的，每1克的蛋白质大约可以产生4千卡的热量，如果吃多了导致人体热量摄入过多的话，多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，从而会增加发胖的可能性 。  
增加负担4  
【鸡胸肉吃多了的危害 鸡胸肉为什么可以减脂】 一些劣质的鸡胸肉在养殖的过程中可能会采用激素来进行喂养，对于这种鸡胸肉来说，如果吃多了的话就会对人体的肝、肾系统造成较大的负担，长期下来会不利于身体的健康，所以建议最好是去正规的市场购买，且适量食用即可 。  

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