莲藕含有丰富的维生素C和粗纤维,常吃对人体健康有很大好处 。莲藕的做法有很多,可以煎炸、可以蒸煮,看个人喜欢 。那莲藕怎么做好吃呢?让小编给大家介绍几种莲藕的做法吧 。

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红烧素小排
简便易行,素菜荤做 。菜品养眼,以假乱真,口感鲜香,软糯美味,很适合牙齿不好的老年人与儿童食用,也受控制体重的人们青睐 。
主料:莲藕1节、面粉100克
做法:
第一步:将莲藕切寸条,放盐水里浸泡;
第二步:面粉内稍加盐,调成厚糊状;
第三步:锅内放食用油,将藕条放入面糊中,充分裹蘸后,入锅煎成金黄色捞出;
第四步:将煎好的藕条放入炒锅中,加入适量开水和生抽、胡椒粉等调料,大火收干汤汁,即可出锅食用 。
花色香糕
这是一道简便易做的烤制面食,品相靓丽,亦饭亦菜,令人食欲大开,加入了胡萝卜与蚕豆,让此小点心营养更丰富 。烤制的做法,可有效地降低食品中的脂肪含量和热量,很适合上班族带便当 。
主料:莲藕1节、蚕豆100克、胡萝卜半根、面粉100克
做法:
第一步:将胡萝卜、莲藕分别切小丁;
第二步:锅内放食用油,将蚕豆、莲藕、胡萝卜丁共同入锅煸炒至熟;
第三步:用温水将面粉调成面糊,将炒好的蔬菜倒入面糊中拌匀;
第四步:烤盘内刷油,用汤匙将菜面糊分别排列在烤盘中,200度烤制10分钟,即可食用 。

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【莲藕怎么做好吃?给大家介绍几种莲藕的做法】以上是小编给大家介绍的几种莲藕的做法了,喜欢的朋友可以尝试一下 。莲藕的营养价值高,自己动手制做的美食会更健康、更好吃 。
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