婚前人流后应该如何来调理身体呢？

【婚前人流后应该如何来调理身体呢？】我今年25岁，已经做过两次人流了，第一次是因为我选用了药物流产，当时因为不懂，没太特别注意补充营养和休养，还经常熬夜，所以现在觉得自己的身体一日比一日差。
一年后我再次怀孕，这次我选择了无痛人流，虽说无痛，但也是很痛的，导线在已经5天了，我下体还在流血，请问应该怎么调养可尽快使身体恢复正常?
性爱中心：后子宫内膜需要一个月才能修复完整，因此在这期间需特别注意加强休息，加强营养。术后应卧床休息3-5天，再渐渐加大活动量，多吃含蛋白质的新鲜蔬菜，这可加快身体的康复。
人流后流血要注意保持下体清洁卫生。
一要保持外阴清洁，避免外界细菌的入侵，2周内不要洗浴。
一个月内不要同房，因子宫颈口未闭合，细菌易侵入子宫，导致感染。阴道流血一般3-5天，如时间超长，量大伴随下腹痛、发热、分泌物有异味等状况，应及时到医院检查。
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