怀孕6个月，吃什么呢？今天就改变一下胃口，尝尝营养又美味的四款大餐吧 。  
    一、鱼香肝片  
营养分析：  
黄色金红，肝片细嫩，姜、葱、蒜味醇厚，最宜佐餐 。同时猪肝含有大量的铁，非常适合孕妇补铁 。  
制作方法：  
1、将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0．3厘米的片，加盐及水豆粉（20克）码匀 。姜、蒜去皮，切成米粒 。葱切成葱花 。泡辣椒剁成碎末 。  
2、用1碗水豆粉（10克）、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对滋汁 。  
3、炒锅置旺火上，下菜油，烧至七成热时，放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末 。待猪肝炒伸展时，下葱花、烹滋汁，最后簸转起锅入盘 。  
二、橘味海带丝  
营养分析：  
橘皮有利于开胃消食，海带含有大量的碘元素，既增进孕妇食欲，亦可补充碘元素 。  
制作方法：  
1、干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用 。  
2、把海带、白菜切成细丝，码放在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒人香菜段 。  
3、把干橘皮用水泡软，捞出 。剁成细碎未，放人碗内，加醋搅拌，把橘皮液倒入盘内拌匀，即可食用 。  
三、红烧肉  
    营养分析：  
    富含蛋白质、钙、铁、钾、钠等矿物质，孕妇常食对胎儿的健康十分有利 。  
    制法方法：  
    1、材料准备：带皮猪肉400g，花生油30g，酱油、精盐各适量，料酒30g，白糖15g，大料少许，葱20g，姜20g 。  
2、将带皮猪肉去毛、洗净，切块；葱切段，姜拍破 。将切好的肉用酱油稍腌，再用油炸至肉皮呈棕红色，捞出 。  
3、肉放入锅中，加水、葱、姜、大料、酱油、精盐、料酒、白糖；大火烧开后去浮沫，再用文火焖至肉熟烂，呈酱油色时即成 。  
四、油菜海米  
营养分析：  
   孕妇食用，开胃去腻，有利于胎儿的生长发育和母体健康 。  
1、原料准备：油菜250g，海米15g，姜丝少许，花生油25g，白糖、鲜汤、精盐各适量，味精少许 。  
    2、将油菜择洗干净，切成片；海米用温水泡发好 。  
3、炒勺上火，放油烧热，下姜丝炝勺，再放入油菜翻炒至断生时下海米，放精盐、白糖、鲜汤，稍炒后放入味精，炒匀后盛入盘内 。  
【红烧肉富含多种矿物质 孕妇常食用有利胎儿健康】  

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