知了猴一般来说不建议一次吃太多，这类高蛋白食物的食材一次吃太多会导致压力，因此 提议大伙儿每一次吃十个上下就可以了，吃多了会导致营养成分的消耗 。  
知了猴一次吃好多个最好是 10个上下 。  
知了猴归属于高蛋白的畜类食材，其单独净重在5克上下，而《中国居民平衡膳食宝塔(2007)》中提议一天吃50-75克上下就可以，既可以达到营养成分要求，也不会加剧消化吸收压力，因而提议一天吃知了猴10个上下 。  
  

  
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知了猴吃多了好么 不太好 。  
一切食材都需要适当服用，知了猴尽管营养成分高，可是吃多了就非常容易导致营养成分全过程，加剧消化吸收压力了，非常容易发生肚胀、腹疼、拉肚子等不适感的状况 。并且大部分的知了猴全是煎炸服用的，表层有一定的植物油脂，知了猴自身也带有人体脂肪，吃多了易上火、发胖 。  
  
  
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知了猴普遍作法 一、煎炸知了猴的作法：  
1.将知了猴清洗，除掉的身上的泥渍 。主要是头顶部坑凹较多，可以用自来水龙头清洗 。  
2.除掉知了猴的头、脚和羽翼 。  
3.随后放盐和适度的水将知了猴泡浸些时间，取下晾晒 。  
4.凉锅倒进油，烧至5成热 。  
5.将控干水的知了猴放进锅中中，要不断的煸炒 。  
6.小火煎炸至橙黄色就可以，捞起来控油补水 。  
7.摆盘，依据自身口感沾点香辣服用就可以 。  
二、烤串知了猴的作法：  
1.将知了猴清洗，用食盐水泡浸1钟头上下，穿在竹签子上 。  
2.文火慢烤，期内留意刷漆，撒上香辣、辣椒粉 。  
3.考得双面焦脆就可以 。  
  
  
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吃知了猴有什么益处 1.补充蛋白质：每100克知了猴中带有蛋白72克，是一种高品质、身心健康的蛋白质来源，适当补充蛋白质可以保持免疫力功能、推动白血球低和抗原的生成 。  
【知了猴一次吃好多个最好是 知了猴一次数最多吃好多个】2.填补矿物：知了猴中还带有钙、铁、锌、钾、磷等多种多样矿物和维他命，吃知了猴还可以为人体填补身体需要的营养元素，有益身体健康 。  

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