宝宝晚上不睡、依赖玩具止哭、看电视“成瘾”，宝妈怎么办？( 二 )

长期来看，不仅影响视力，更重要的是：专注力会下降，自我控制、自我管理的能力较弱。这些都直接影响未来的学业和品格能力的发展。
完全不让孩子接触电子屏幕是不现实的，也没必要。但我们需要把每天接触屏幕的时间控制在合理的范围内：建议孩子2岁前最好不接触；2-7岁每天不超过30分钟。
根据您孩子的情况，目前需要从最容易戒掉的时间开始，循序渐进，慢慢地只保留那些最难戒掉的时间看，但要形成规律。
白天电视机是否关掉要看父母是否有决心，并给予老人替代方案。
旧习惯如何扭转，要靠父母的坚定，更要耐得住孩子哭闹和老人的焦虑。
孩子可以“还想看”，但只要“关掉了不再看”就行。接纳情绪和愿望，节制言行。
我们可以让孩子选择：时间到了（提前约定好，比如看两集），是你自己关，还是大人关？
如果孩子不关，大人就去关掉，注意保持淡定坚定，不责怪。
孩子哭闹是正常的，接纳安抚情绪，转移注意力就可以，不要让孩子感到你会被他的哭闹“缠住” 。

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