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新爸新妈的“红眼”夜  
分段工作分段睡  
经验提供者（行政经理，有一个11个月的宝宝 。）  
经过若干个月的探索，我们终于找到了一个既可以照看女儿，又可以保证我们辆有充足的睡眠的好办法 。那就是妻子每天晚上值守10点半到凌晨2点半；而从2点半到6点的这段时间我就得起床照看宝宝了 。我们现在已经习惯这样的作息时间了，所以也就不觉得疲惫和辛苦了 。  
点评，不过你丈夫必须是很有毅力和责任感的人，因为凌晨2点半正是睡眠最香甜的时间，大多数的男人都会赖着不起床 。  
宝宝睡觉我也睡  
经验提供者（中学教师，有一个8个月的宝宝 。）  
也许你会说，比如、刷奶瓶等等 。其实在宝宝安静下来后，绝大多数的妈妈更喜欢安静地歇一会儿 。不要勉强自己干那些永远干不完的事情了 。妈妈跟宝宝“同步”休息，疼痛使你获得更好的休息，宝宝也就获得了更好的照顾 。点评，尤其是夜间不得休息会使它们的脾气变得暴躁，那就不要强迫他们了 。把洗尿布、洗奶瓶等活计交给他们，妈妈只负责喂养宝宝等照看的任务，平分工作是个各取所“爱”的好办法 。这种老公并不是“不爱你”，也不是“没有责任感”！这也是很正常的一种情况，不要再为此闷闷不乐了 。  
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