哺乳期不能吃的东西主要是哪一类？当然是影响乳汁分泌的食物了 。以下9种食物哺乳期的妈妈们就不可以吃哦 。  
    1、香烟和烟草：尼古丁会出现在乳汁当中被宝贝吸收 。尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响 ， 因此 ， 哺乳妈咪最好能戒烟 ， 并避免吸入二手烟 。  
2、药物：对哺乳妈咪来说 ， 虽然大部分药物在一般剂量下 ， 都不会让宝贝受到影响 ， 但仍建议哺乳妈咪在自行服药前 ， 要主动告诉医生自己正在哺乳的情况 ， 以便医生开出适合服用的药物 ， 并选择持续时间较短的药物 ， 达到通过乳汁的药量最少 。  
3、乳母饮食还应尽量少食刺激性食物 ， 因为乳母吃了刺激性食物 ， 会从乳汁中进入婴儿体内 ， 影响婴儿健康 。但进食少量调味品 ， 如胡椒、酸醋等 ， 还是可以的 。  
4、乳母不可多吃巧克力 ， 因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积 。可可碱能伤害神经系统和心脏 ， 并使肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停 。产妇多吃巧克力会影响食欲 ， 身体发胖 。  
5、乳母不能多喝麦乳精 ， 因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁 ， 使乳汁减少 ， 对婴儿健康不利 。  
6、乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物 ， 一般成人每天食盐量为4.5～9克 ， 根据平时习惯 ， 不要忌食盐 ， 也不要吃得太咸 。乳母食盐过多 ， 会加重肾脏的负担 ， 对肾不利 ， 也会使血压增设 。  
7、乳母不要多吃油炸食物 。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条 ， 有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子” ， 连看望产妇的亲戚也送油撒子 ， 这是不科学的旧习惯 。因为油炸食物难以消化 ， 产妇消化力较弱 ， 而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多 ， 产妇吃了对恢复健康不利 。  
8、乳母不要食用过量味精 ， 食用味精对婴儿发育有严重影响 。特别是对12周以下的婴儿 ， 会造成婴儿智力减退 ， 生长发育迟缓等不良后果 ， 乳母在哺乳期最好忌食味精 ， 千万不要贪鲜顿顿喜食味精 。  
9、乳母不要喝茶叶水 ， 因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内 ， 使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭 ， 使婴儿睡眠不好 ， 引起其他并发症 ， 乳母要忌喝茶叶水 ， 否则会影响婴儿健康 。  
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